Mari Koo kertoo Kulutusjuhla-blogissa eräästä tieteellisestä artikkelista, jonka mukaan yhtenä haluja ja tarpeita erottavana tekijänä pidetään ostoslistaa. ”Ne tuotteet, jotka tarvitaan, kirjoitetaan ostoslistaan. Ne, jotka halutaan, muistetaan ostaa ilman ylöskirjaamista.” Linkki
Minulla oli jossakin vaiheessa ongelmana, että ostin ruokakaupasta ruoan lisäksi paljon sipsejä, karkkia ja limsaa. Nämä olivat paitsi kalliita ja turhia, myös epäterveellisiä.
Itse ratkaisin tämän ongelman niin, että lisäsin ostoslistaani aina yhden halun. Yleensä tämä oli Fazerin Jim-patukka, joka maksoi noin 30 senttiä. Kun olin kaupassa ja ottamassa hyllyltä esimerkiksi sipsejä, katsoin ostoslistaani ja totesin, että ”no, eiköhän tuo pikkupatukka kuitenkin riitä”.