Blogi

Kirjoitin bitcoineista viimeksi neljä vuotta sitten. Tuolloin yhdellä bitcoinilla sai 313 dollaria. Tänään yhdellä bitcoinilla saa 15 260 dollaria.

Ei, en ostanut bitcoineja neljä vuotta sitten. En ole myöskään ostanut bitcoineja tuon jälkeen.

Bitcoin näyttää tyypilliseltä spekulatiiviselta kuplalta.

Kuplia on ollut maailman sivu. Tunnetuin kupla on varmaan tulppaanimania. Oma suosikkini on Mississippin kupla.

Kupliin liittyy paljon mielenkiintoisia ilmiöitä.

Yksi näistä on että kun rahaa on tarjolla tarpeeksi, moraali lentää romukoppaan. Maailmalla taotaan tälläkin hetkellä rahaa uusilla kryptovaluutoilla hyvin yksinkertaisella (ja perinteisellä) keinolla:

1. Perustetaan uusi kryptovaluutta.
2. Annetaan uutta kryptovaluuttaa ilmaiseksi lahjaksi toimittajille, bloggaajille ja muille vaikuttajille. Vastineeksi tästä valuuttaa lahjaksi saaneet henkilöt hehkuttavat uutta valuuttaa.
3. Uuden kryptovaluutan arvon noustua valuutan perustajat ja vaikuttajat kotiuttavat voittonsa.

Toinen mielenkiintoinen kupliin liittyvä piirre on että kuplista jää yleensä aina jotakin käteen.

Hollannin tulppaanimanian puhjettua tulppaanisipulien arvo ei romahtanut nollaan.

Mississippin kuplassa valuutan arvo irrotettiin kultakannasta. Mississippin kuplan puhjettua valuutan arvon irrottamista kultakannasta pidettiin rikollisena, nykyään sitä pidetään selviönä.

Vastaavasti yhden bitcoinin arvo ei välttämättä tipu nollaan, ei edes lähelle sitä. On jopa mahdollista (vaikkakin epätodennäköistä) että bitcoin-kuplan puhjettua yhden bitcoinin arvo jää heilumaan tasolle joka on nykytasoa korkeampi.

Ja aivan kuten Mississippin kuplasta, bitcoin-kuplastakin jää varmasti elämään monia innovaatioita. Monet asiantuntijat näyttävät olevan esimerkiksi vankasti sitä mieltä että bitcoinin taustalla olevassa blockchain-teknologiassa on järkeä. (Kaupankäynnin kannalta tämä teknologia näyttää tosin surkealta. Yksi bitcoin-transaktio kuluttaa energiaa tällä hetkellä 241 kWh eli Suomen sähkön hinnoilla 36 euroa. Siinä tulee suklaapatukalle hintaa.)

Se että jokin asia on kupla ei myöskään tarkoita sitä etteikö kuplan aikana voisi tehdä keinottelemalla valtavia määriä rahaa.

Jos bitcoineilla keinottelu kiinnostaa, Benjamin Graham ohjeisti aikoinaan kirjassaan The intelligent investor näin:

Keinotteleminen on aina kiehtovaa ja se voi olla kovin hauskaa silloin kuin olet voitolla.

Jos haluat kokeilla onneasi siinä, laita syrjään osa – mitä pienempi sen parempi – rahoistasi erilliseen rahastoon tätä tarkoitusta varten.

Älä ikinä lisää rahaa tälle tilille vain siksi, että markkinat ovat nousussa ja voitot vyöryvät sisään. (Se on aika harkita rahojesi ottamista pois spekulatiivisesta rahastostasi).

Älä ikinä laita keinotteluun ja sijoittamiseen varaamiasi rahoja samalle tilille ja pidä keinottelu ja sijoittaminen erillään myös ajatuksissasi.

Onnea.

Ps. Eräs kirjoittaja on arvioinut että yhden bitcoinin reaaliarvo voisi olla 514 000 dollaria.

Sairastan melko paljon flunssia. Olen tälläkin hetkellä flunssassa.

Omat flunssani ovat olleet viimeisen vuoden aikana aiempaa lyhyempiä ja lievempiä. Kiitos tästä kuuluu kaverilleni Monalle sekä Dr. Bodyna tunnetulle sisätautien erikoislääkäri Jan Sundellille. Heidän ansiostaan opin että flunssien kestoa voi oikeasti lyhentää.

Kun flunssien kestot lyhenevät, terveiden päivien määrä lisääntyy. Enemmän terveitä päiviä tarkoittaa enemmän aikaa ansaita tuloja.

Tässä listaa käyttämistäni lisäravinteista. Höpöpuheiden välttämiseksi lainasin faktaosuudet suoraan Jan Sundellin eli Dr. Bodyn Facebook-kirjoituksista.

Probiootti

Tyypillisiä probioottisia mikrobeja ovat lakto- ja bifidobakteerit. Ne ovat suhteellisen halpoja, hyvin siedettyjä ja turvallisia. Niitä voi nauttia elintarvikkeiden muodossa (jogurtit, piimä) tai mm. tabletteina.

Olen vaihtanut viimeisen vuoden aikana maidon kokonaan piimään sekä soijamaitoon. Aamumyslin seassa käytän nykyään jogurttia.

Laktobasillit Suomen olosuhteissa sekä lyhentävät virusmahataudin kestoa vuorokaudella että estävät niitä kolmanneksella.

Myös hengitystieinfektioita on saatu probiooteilla vähenemään varsinkin lapsilla mutta myös aikuisilla.

Syön lisäksi kuvan mukaisia Rainbow:n maitohappobakteereja kaksi kertaa päivässä aamuin illoin. Tableteissa on viittä eri maitohappobakteeria ja ne on valmistettu Suomessa.

Sinkki

Vilustumisoireiden ilmaantuessa alan käyttää suuhun suihkutettavaa sinkkiasetaattia eli käytännössä Fluacute Zinc+.

Suomalaistutkija julkaisi hiljattain sinkki-flunssa katsauksen ja laski, että 80 mg/vrk (muttei pienemmät annokset) sinkki-asetaattia imeskelytablettina lyhensi flunssan kestoa jopa 42% ja muut sinkkisuolat 20%. Sinkki piti ottaa pian flunssan alkamisen jälkeen 24 tunnin sisällä.

Lisäksi käytän joskus sinkkitabletteja. Nieltä­vistä sinkki­tab­le­teista ei ole hyö­tyä flunssan hoi­dossa, vaan sin­kin on ol­tava sellai­sina tablet­teina, jot­ka liuke­nevat hi­taasti suus­sa.

Dr. Body kirjoitti vuonna 21.3.2015 Facebook-sivuillaan käyttävänsä Lunera-merkkisiä imeskelytabletteja:

Itse käytän heti ensi oireista n. 5 vrk ajan Lunera merkkistä valmistetta 5-6 kpl/ vrk tasaisin väliajoin. Flunssat ovat lievittyneet ja lyhentyneet selvästi.

Huom! sinkki on nautittava imeskeltynä 80 mg/vrk, koska vaikutus on paikallinen ja vaatii isoja sinkkiannoksia.

D-vitamiini

Henkilöillä, joilla on korkeat S-D-25-pitoisuudet veressä, on kuvattu vähemmän virustauteja ja nopeampaa toipumista flunssista. D-vitamiinilisällä on voitu myös ehkäistä hengitystieinfektioita mm. suomalaisessa varusmiestutkimuksessa (Laaksi ym. 2010).

Dr. Body on kertonut omasta D-vitamiinien käytöstään näin:

Tällä hetkellä otan D-vitamiinia pimeänä vuodenaikana 50 ja kesällä 0−25 μg vuorokaudessa riippuen auringonvalon määrästä. Luuston kunnon lisäksi D-vitamiinilla on saatu lupaavia vaikutuksia immuunipuolustukseen.

Itse tuplaan D-vitamiiniannokseni flunssan yhteydessä heti ensioireista sen loppumiseen.

Itse syön syksyisin ja talvella Möllerin Tuplaa. En ole varma onko tämä fiksuin tapa ottaa D-vitamiinia mutta tällä mennään. Flunssan aikana olen ottanut lisäksi erillisen D-vitamiinitabletin.

C-vitamiini

C-vitamiinin osalta olen mennyt lähinnä ravinnosta saatavalla C-vitamiinilla.

C-vitamiinin roolista flunssan ehkäisyssä ja hoidossa on kiistelty 70 vuotta ja lopullista totuutta ei tiedetä vieläkään. Mistään ihmeflunssalääkkeestä ei kuitenkaan ole C-vitamiinin kohdalla kyse. C-vitamiinilla on saatu heti otettuna koko flunssan ajan isoina monen gramman annoksina lievä flunssaa lyhentävä vaikutus (8% lyhentymän aikuisille ja 13% lapsille). Parhaimmillaan siis noin päivän lyhentymä.

Olen kuitenkin harkinnut C-vitamiinilisän aloittamista erityisesti flunssakaudella. Meillä onkin kotiin hankittuna C-max Strong -tabletteja.

Syynä tähän on että Dr. Bodyn mukaan C-vitamiini auttaisi erityisesti treenatessa:

Rasittava liikunta lisää flunssaherkkyyttä. C-vitamiinilisä (500 mg – 1000 mg/vrk) on vähentänyt flunssan ilmaantuvuutta puolella tutkimuksissa, joissa oli fyysisesti rasittuneita ihmisiä kuten maratonjuoksijoita, hiihto- ja sotaharjoitusleiriläisiä. Jos harrastaa runsaasti liikuntaa ja kokee sairastavansa flunssia tiuhaan niin päivittäisestä C-vitamiinilisästä voi olla siis apua (500 mg/vrk). Annos on helppo ottaa 1 pillerillä ja virtsatiekiviriski lienee minimaalinen.

Dr. Body on kertonut omasta C-vitamiini käytöstään näin:

Itse käytän 500 mg C-vitamiinilisää päivittäin estämään flunssia, koska harrastan kuntosaliharjoittelua hyvin aktiivisesti. Mielestäni tällä tavalla flunssat ovat hieman vähentyneet.

Tällainen säästövinkki tällä kertaa.

Suosittelen ehdottomasti lukemaan oDr. Bodyn omat kirjoitukset aiheesta:

• http://terveyssatama.blogspot.fi/2012/08/flunssien-ja-mahatautien-esto-on.html (2012)
• https://www.facebook.com/JanSunDrBody/posts/1527365507492705
• https://www.facebook.com/JanSunDrBody/photos/a.1479074822321774.1073741833.1478145832414673/1696639613898626/?type=1&theater
• https://www.facebook.com/JanSunDrBody/photos/a.1479074822321774.1073741833.1478145832414673/1882085275354058/?type=3&hc_ref=PAGES_TIMELINE
• https://www.facebook.com/JanSunDrBody/posts/1620107474885174

Valitettavasti Dr. Body on lopettanut Facebook-sivujensa päivittämisen. Hänen vanhoja juttujaan löytää kuitenkin selaamalla tai googlaamalla.

Ps. Luotettavaa tietoa löytyy myös Potilaan lääkärilehdestä sekä varsinkin kuntoiluun liittyen Lihastohtorilta.

Guardian-lehti uutisoi että täyssähköautoista on jo tullut joissakin maissa bensiini- ja polttoainekäyttöisiä halvempi vaihtoehto.

Yllä olevassa kuvassa näkyy eri polttoaineita käyttävien autojen omistamisen vuosikustannukset puntina Iso-Britanniassa.

Tutkimuksen tulokset eivät sellaisenaan päde Suomessa. Eniten vääristävä tekijä on erilainen verotus.

Mielestäni on kuitenkin mielenkiintoista että ladattavat hybridit tulevat 1,5-kertaa täyssähköautoa kalliimmaksi.

Seuraava auto V8-bensakoneella?

Linkki uutiseen: https://www.theguardian.com/environment/2017/dec/01/electric-cars-already-cheaper-to-own-and-run-than-petrol-or-diesel-study

Pitihän tämäkin päivä nähdä. Jouduin äsken ottamaan vararahastoni käyttöön.

Saa nähdä riittääkö tuo 2500 euroa seuraavaksi kahdeksi kuukaudeksi. Tilillä on tällä hetkellä erääntyviä maksuja 2 827,87 euroa. Tästä 947,77 euroa tulee avovaimolta. Ruoan, vuokran ja vakuutusten jälkeen käyttövaraa jää 826,73 euroa.

Helpoiten vähennettävä kuluerä on tällä hetkellä diesel. Joulukuussa on odotettuja ajoja 1280 kilometriä. Tammikuussa on odotettuja ajoja 2100 + 1440 kilometriä = 3540 kilometriä. Karkealla hiharavistuksella tuohon menee 570 eurolla dieseliä ja 70 eurolla tuulilasinpesunestettä. Yhteensä 640 euroa.

Jäljelle jää 180 euroa.

Helmikuun alussa nähdään miten laskelmat pitivät.

 

Omat Black Friday -ostokseni eivät olleet kummoiset. Olin tilaamassa reilu viikko sitten Myprotein.fi-verkkokaupasta Creapure-kreatiinia sekä heraproteiini-isolaattia. Päätin kuitenkin odotella josko nuo tulisivat tänään tarjoukseen.

No, tulivathan ne. Kilo Creapure-kreatiinia irtosi nyt 18,56 eurolla. Tuolla pitäisi pärjätä vuoden päivät.

Muita Black Friday -ostoksia en varmaan teekään.

Sen kuitenkin huomasin että sekä Norwegianilla että Finnairilla on tänään hyviä tarjouksia lennoista. Tämä täytyy pitää mielessä ensi vuotta ajatellen.

Ihan uteliaisuudesta, mitkä ovat olleet parhaat tarjoukset joita olette itse nähneet ja mitä olette ostaneet?

Edit: Tuli muuten valehdeltua. Ostin alkuviikosta Tokmannista tarjouksesta talouspaperia.

Uusimmassa Economist-lehdessä oli juttu verotietojen julkisuudesta.

Tässä jutussa oli hauska anekdootti:

Kun hakkerit julkaisivat Sony Picturesin (elokuvastudio) johtajien sähköposteja, maailma sai tietää että jotkut Hollywoodin rahakkaimmista naistähdistä ansaitsivat vähemmän kuin miespuoliset vastanäyttelijänsä.

Tämä paljastus on sittemmin auttanut naisnäyttelijöitä heidän palkkaneuvotteluissa.

Suomessa verotiedot ovat julkisia.

Joten, miksi et tekisi kuten Hollywoodin naistähdet?

1. Selvitä lähimpien (miespuolisten) työkavereidesi sukunimet ja asuinpaikat
2. Marssi verotoimistoon ja selvitä heidän tulot
3. Vaadi itsellesi sama palkka kuin mitä samaa työtä tekevä miespuolinen kollegasi saa

Problem?

Palasin vajaa viikko sitten Dubaista. Dubaita oli suositeltu paljon joten pitihän tuo kokeilla.

Dubain paras puoli oli puhtaus. Jopa metroasemien vessat olivat moitteettoman puhtaita.

Loput Dubain hyvät puolet tulevatkin varauksella.

Kyllä, Dubaissa on hyvät shoppailumahdollisuudet. Varsinkin amerikkalaisia vaatteita etsivälle Dubai on lähes yhtä hyvä kuin New York. Amerikkalaisten vaatteiden hinnatkin ovat kohtuullisia.

Yleisesti vaatteiden hinnat ovat Dubaissa järjettömät. Esimerkiksi nuorten vaatekauppa Bershkassa hinnat olivat 2,5-kertaiset hintalapun eurohintoihin verrattuna. Edullisia vaatteita etsivän kannattaa suunnata enemmin vaikka Espanjaan.

Kyllä, Dubaissa on lämmin. Dubaissa voi olla liiankin lämmin. Olimme reissussa lokakuun lopulla ja lämpötila oli varjossa 35-37 astetta. Toisin kuin luulisi, Dubaissa voi olla trooppisen kosteaa. Jo muutaman sadan metrin kävelymatka oli auringon ollessa ylhäällä liikaa.

Kyllä, Dubaissa on turvallista siinä mielessä että turisteihin kohdistuvaa rikollisuutta ei juurikaan ole. Kuitenkin Dubain liikenne on yksi maailman vaarallisimpia.

Dubai on kasvanut viime vuosina todella rajua tahtia. Tämän seurauksena ilmassa on paljon saasteita sekä rakennuspölyä. En suosittele keskustan alueella (downtown) asumista ainakaan astmaatikolle.

Rakentamiseen liittyessä Dubaissa on rakennustöitä kaikkialla. Meillä meni seitsemän kilometrin automatkaan yli tunnin verran tietöiden vuoksi.

Rakentaminen on käynnissä yötä päivää. Oma asuntomme oli Downtown Dubain alueella. Viereisellä rakennustyömaalla paalutettiin keskellä yötäkin ja betonirekat tuuttailivat pihalla aamusta iltaan.

Rakentamisen vuoksi majoituksen valinnassa pitää olla tarkkana. Esimerkiksi erään katsomani hotellin paras etu oli sen yksityinen uimaranta. Tämä ranta oli kuitenkin suljettu vuodeksi rakennustöiden vuoksi.

Yritimme itse mennä uimaan yleiselle uimarannalla jota oli kehuttu. Ranta oli ollut suljettu rakennustöiden vuoksi vuodesta 2015 lähtien. Rakennustöiden loppumisajasta ei tiennyt kukaan.

Dubain kaikkein huono puoli varsinkin tämän blogin näkökulmasta oli kaiken kalleus. Hinnat olivat paikoin järjettömiä. Hissi Burj Khalifan (maailman korkein rakennus) huipulle maksoi 250 euroa. Tee ja leivonnainen yhdelle hengelle maksaa Burj Al-Arab -hotellissa 247 euroa. Suomessa 20 euroa maksava merkkiliikkeen vaate maksaa Dubaissa 50 euroa. Hotellihuone rannalta maksaa 500-1000 euroa per yö.

Luin itse netistä matkakokemuksia joissa Dubain sanottiin olevan edullinen. Tämä edullisuus oli totta vuoden 2008 finanssikriisin jälkimainingeissa vuosiin 2011-2013 asti. Tämän kirjoitushetkellä vuonna 2017 eletään nousukauden huippua ja se näkyi. Viikon oleskelu Dubaissa maksoi meille 2-3  kertaa enemmän kuin saman ajan viettäminen vaikkapa Espanjassa tai jopa New Yorkissa.

Dubaissa voi pärjätä halvemmallakin jos menee asumaan vanhan Dubain puolelle tai alueelle jossa asuu paljon siirtotyöläisiä. Tässä kyllä katoaa mielestäni koko Dubain pointti.

Jos olet lähdössä Dubaihin, suosittelen pakettimatkaa sekä viiden tähden resort -tyyppistä hotellia.

En kuitenkaan varaisi matkaa Apollomatkoilta. Syynä tähän on että Apollomatkan matkustajat lensivät samalla Finnairin reittilennolla kuin mekin. Tämä Finnairin suora lento Dubaihin on järkyttävä. Kone on pieni ja paluumatkalla virvoitusjuomat loppuivat noin tunnin kuluttua lähdöstä.

Jos olet lähdössä Dubaihin suosittelen jotakin toista lentoyhtiötä vaikka se edellyttäisikin välilaskua. Kuulin koneessa että Dubaissa asuvat lentävät yleensä Emiratesilla Tukholman kautta.

Etsin äsken itselleni shortseja netistä.

Törmäsin useampaankin .fi-verkkotunnuksessa toimivaan verkkokauppaan jotka näyttävät omaan silmääni vahvasti huijaukselta.

Näitä ovat esimerkiksi:

• dynact.fi
• redstarmedia.fi
• uudistuvakaupunki.fi

Sivut ovat täynnä käännös- ja kielioppivirheitä.

Millään näistä verkkokaupoista ei ole kunnollista yhteystietosivua.

Katsottaessa verkkotunnuksen tietoja Viestintäviraston palvelusta näyttää tilanne erittäin epäilyttävältä. Esimerkiksi Redstarmedian sähköpostiosoite on verkkotunnuksessa tjnsu.cn eli Kiinan maatunnuksessa.

Veikkaan että vastaavia kauppoja löytyisi kymmeniä ellei satoja lisää. Ongelmana näiden hakemisessa on että Viestintäviraston rajapinnoista ei voi hakea yksityishenkilöiden rekisteröimiä verkkotunnuksia. Nämä kaikki verkkotunnukset on rekisteröity (ainakin näennäisesti) yksityishenkilöille.

Olen aiemminkin törmännyt esimerkiksi Canada Goose -huijauksiin. Tämä on ensimmäinen kerta kun näen tällaisia sivustoja .fi-verkkotunnuksessa.

 

Sähköpostiini tupsahti mainos jossa luvattiin 10-kertaiset CashPoint-pisteet liittymän siirtämisestä Telialle.

Halusin selvittää kuinka hyvä tarjous on.

Norwegianin yhden CashPoint-pisteen arvo on lentoja ostettaessa 1 Norjan kruunu. Pisteitä voi käyttää vain lennon nettohinnan maksamiseen, ei esimerkiksi veroihin tai lentokenttämaksuihin.

Yksi Norjan kruunu on noin 0,10 euroa. 10 CashPoint-pisteen arvo on siis noin 1 euro.

Telia tarjoaa liittymisbonuksena kampanjan aikana 250 CashPoint-pistettä. Pisteitä tulee siis kampanjassa 25 euron arvosta.

Tämän voi suhteuttaa siihen että aikoinaan Telen kampanjassa sai Bonuswayn kautta käteistä rahaa 17,50 euroa.

Keräsin taas kaikki ruokakaupan kuitit talteen kuukauden ajalta. Tajusin näitä kuitteja tutkiessani jotakin.

Salaatin ostaminen on typerää.

En tiedä onko syynä koulun lounaslinjasto vai mikä mutta salaatti on alkanut jossakin vaiheessa tarkoittaa minulle lehtisalaattia, kurkkua ja tomaattia. Meillä onkin käytännössä koko ajan jääkaapissa jotakin salaattia.

Katselin noita kauppakuitteja ja aloin laskea paljonko meillä menee salaattiin vuodessa.

Mitä enemmän asiaa mietin sitä typerämmältä salaatin ostaminen alkoi tuntua. Eihän salaatilla ole muuta kuin visuaalista merkitystä.

Tajusin myös että syön vaikkapa Espanjassa paljon enemmän salaatteja. Yksi syy tähän on että espanjalaiset salaatit eivät yleensä sisällä salaattia.

Tämä sai minut googlaamaan asiaa. Löysinkin Washington Postin Tamar Haspelin kolumnin jossa hän argumentoi että salaatti on yliarvostettua.

Tässä pari koottua ajatusta salaatista.

Perinteinen salaatti on kallista

Sata grammaa halvinta keräsalaattia maksaa näin loppukesästä 1,35 euroa. Halvimpien tomaattien kilohinta on 2,70 euroa. Kurkku maksaa 3,15 euroa kilolta.

Perinteisen salaatti-tomaatti-kurkku -salaatin hinnaksi tulee helposti kolmisen euroa.

Salaatista ei saa ravintoaineita

Jäävuorisalaatista 96 % vettä. Tämä ei jätä paljon tilaa ravintoaineille. Kurkunkaan ravintoarvot eivät huimaa päätä.

Kaupan salaatti ei ole ekologista

Lainaan tähän suoraan Tamar Haspelia:

Lehtisalaatti on väline jäähdytetyn veden kuljettamiseksi farmilta ruokapöytään. Jos vaihdamme salaatin ravintoarvoltaan kaksi kertaa rikkaampiin vihanneksiin – kuten erilaisiin kaaleihin, tomaatteihin tai vihreisiin papuihin – sen lisäksi että vapautamme puolet viljelysmaasta tehokkaampaan käyttöön, vähennämme fossiilisten polttoaineiden kulutusta sekä muita lehtisalaatin kuljetukseen ja säilytykseen vaadittavia resursseja.

Pelasta planeetta, jätä salaatti välistä.

Salaatin ostaminen kaupasta voi olla yhtä typerää kuin pullotetun veden ostaminen.

Salaatista syntyy paljon ruokajätettä

Sen lisäksi että salaatin kuljetus ja valmistus kuluttaa resursseja, erittäin suuri osa salaatista menee roskiin.

Salaattia menee roskiin kohtuuttoman paljon niin kaupassa, ravintoloissa kuin kotonakin.

Salaatti voi harhauttaa syömään epäterveellisesti

Salaatti voi saada epäterveelliset ruoat näyttämään terveelliseltä. Paras esimerkki tästä lienee caesar-salaatti.

Jos caesar-salaatista ottaa pois lehtisalaatin (jonka ravintoarvot ovat yhtä tyhjän kanssa), jää jäljelle juustolastuja, paistettua kanaa, krutonkeja ja caesar-kastiketta.

Ps. Millä salaatin sitten voisi korvata? Tuolla yllä ehdotettiin jo tomaatteja ja papuja. Ilmeisesti myös keitetty parsakaali ja kukkakaali voisivat olla parempia vaihtoehtoja. Yllättäen myös pakastevihannekset voisivat olla tuoresalaattia järkevämpi ostos. Otan mielelläni muita ideoita vastaan kommenteissa.