Päivitetty viimeksi:
Ruokaostoksille mentäessä yksi perusongelmia on, että tulee ostaneeksi enemmän kuin pitäisi. Tässä joitakin keräämiäni psykologisia kikkoja, joilla voi yrittää huijata itseään ostamaan vähemmän.
- Älä käytä ostoskärryä tai käytä vain ostoskoria. Mitä rankempaa ostosten kantaminen kaupassa on, sitä vähemmän laitat koriisi.
- Älä jää tutkimaan asioita, joita et tarvitse. Pakkausten koskeminen houkuttelee sinua ostamaan turhia tavaroita.
- Tee kauppaan mennessäsi ostoslista ja pitäydy siinä. Näin ostat vain sitä, mitä tarvitset.
- Osta tavararoita kaupan laidoilta. Mitä syvemmälle kauppaan kävelet, sitä enemmän näet mielenkiintoisia tuotteita.
- Käy ostoksilla yksin. Kauppa on täynnä lapsia varten tehtyjä täkyjä.
- Suunnittele ruokalista viikoksi eteenpäin ja käy sitten kaupassa. Useat vierailut kaupassa johtavat useampiin heräteostoksiin.
- Älä mene ruokakauppaan nälkäisenä
- Kävele tai pyöräile kauppaan. Kun joudut kantamaan kaiken ostamasi kotiin, ostat luontaisesti vähemmän.
- Osta kauppaan vain sen verran rahaa mukaan kuin ostoslistasi edellyttää.
- Vältä heräteostoksia.