Seitsemän askelta selviytymiseen

Blogijuttuni kotivaran rakentamisesta on saanut valtavasti lukijoita viimeisten viikkojen aikana. Koska aihe on pinnalla, jatkan varautumisen ja selviytymisen teemalla.

Aihetta tutkiessani törmäsin erinomaiseen malliin, jota kutsutaan selviytymisen seitsemäksi askeleeksi.

Selviytymisen seitsemän askelta on viitekehys mihin tahansa hätätilanteeseen. Nämä seitsemän askelta ovat tärkeysjärjestyksessä.

Ihmisillä on psykologinen taipumus olla ottamatta huomioon muuttuvia olosuhteita tai katastrofin mahdollisuutta, sillä ihminen uskoo asioiden jatkuvan samalla tavalla ja pysyvän päivästä toiseen samanlaisina (engl. normalcy bias).

Hätätilanteen sattuessa ihmiset käyvät läpi kolme vaihetta:

  1. Kieltäminen
  2. Harkinta
  3. Päätöksenteko

Mikäli henkilö ei ole suunnitellut etukäteen miten toimia hätätilanteessa, henkeä uhkaavan tilanteen aiheuttama stressi haittaa kykyä havaita tietoa ja tehdä päätöksiä. Mitä nopeammin henkilö käy läpi kieltämisen ja harkitsemisen vaiheet, sitä nopeammin hän pystyy tekemään päätöksen ja aloittamaan toiminnan.

Havaitseminen

Selviytymisen kannalta ensimmäiset sekunnit ja minuutit voivat olla kriittisiä. Valtaosa ihmisistä ei havaitse olevansa vaarassa ennen kuin tilanne on muuttunut hätätilanteeksi.

Mikäli et ole varma onko kyseessä hätätilanne, oleta että näin on.

Havaitse olevasi vaarassa. Mikäli et toimi, voit kuolla.

Havaitsemisen esteenä voivat olla:

  • ylpeys
  • kieltäminen
  • ahneus

Monet ihmiset ovat kuolleet koska he ovat olleet liian ylpeitä myöntääkseen tilanteen itselleen ajoissa.

Arviointi

Amerikkalainen akronyymi on STOP, pysähdy. Istu alas, ajattele, havainnoi ja suunnittele.

Arvioinnissa on kolme vaihetta:

  1. Hoida ihmiset, jotka ovat vakavasti loukkaantuneita tai joilla on hypotermia.
  2. Etsi paikka, jossa olet suojassa kylmältä, tuulelta ja sateelta.
  3. Mieti mitä voit hyödyntää, joka auttaisi sinua pysymään hengissä.

”Mitä minulla on mukanani? Mitä minun tulisi tehdä?”

Arvioi mitkä asiat ovat puolellasi ja mitkä asiat toimivat sinua vastaan.

a) vammat
b) varusteet
c) ympäristö
d) sää
e) taidot
f) sijainti

On tärkeää että selviytymisvarusteet ovat mukanasi. Eivät veneessä, autossa tai jossakin muualla. Jos haluat tästä lisätietoja, googleta EDC eli everyday carry.

Suoja

Suoja on mitä tahansa mikä eristää ja suojelee sinua ympäristöltä.

Ulkotiloissa tapahtuvissa hätätilanteissa ihmiset kuolevat pääasiassa joko hukkumalla tai hypotermiaan.

Hypotermia on seurausta kehon lämpötilan laskemisesta. Hypotermian oireita ovat vilunväristykset, masentuneisuus, sammaltava puhe sekä heikentynyt koordinaatiokyky.

Pääasiallinen suoja ovat vaatteesi. Pukeudu pahimman mahdollisen sään mukaisesti. Ota aina mukaasi päähine. Yli puolet kehon lämmöstä karkaa pään kautta.

Paras tapa on pukeutua kerroksittain. Villa ja keinokuidut ovat parempia kuin puuvilla koska ne ovat lämpimiä ja eristävät märkänäkin.

Mikäli sinun tarvitsee rakentaa suoja ulkotiloissa, muista että hyvä suoja on:

  • Pieni
  • Eristävä
  • Tuulen- ja sateenpitävä

Suoja voi tarkoittaa myös piiloutumista, kaasumaskin laittamista päälle, siirtymistä sisätiloihin tai evakuoitumista.

Merkinanto

Useimmissa hätätilanteissa hätämerkin tavoite on herättää huomiota.

Merkin tulee:

  • herättää huomiota
    • isompi
    • kirkkaampi
    • erilainen
  • välittää viesti APUA!

Selviytymispakkauksesi voi sisältää merkinantovälineitä kuten:

  • peilit
  • pillit
  • soihdut
  • heijastimet (alumiinifolio)
  • valot
  • EPIRB-hätälähetin

Voit myös rakentaa hätämerkkejä itse:

  • ripustamalla roskia
  • tekemällä SOS-merkin puista tai ruohosta
  • tulen ja savun avulla

Tarvitset merkkejä, joita käytät itse (aktiiviset signaalit) sekä merkkejä, jotka toimivat ilman apusi (passiiviset signaalit).

Härämerkin sääntönä on että kolme mitä tahansa tarkoittaa hätää. SOS-sanassa on kolme kirjainta. Tee esimerkiksi kolme erillistä nuotiota jonoon.

Yleiset periaatteet hyvään merkkiin ovat:

  • Kolme mitä tahansa
  • Jyrkät kulmat (ei esiinny luonnossa)
  • Kuusi kertaa korkeampi kuin leveä
  • Kontrasti taustaan nähden
  • Liikkuva merkki vangitsee katseen paremmin

Joissakin tilanteissa voi olla tärkeää että et lähetä tiettyjä signaaleja. Tämä voi tarkoittaa huomaamatonta pukeutumista, puhumattomuutta, valojen pitämistä pois päältä tai yöaikaan liikkumista.

Vesi

Tyypillinen vedentarve on 3-4 litraa henkilöä kohti päivässä.

Mikäli et saa tarpeeksi vettä, sinulle tulee nestehukka.

Nestehukan merkkejä ovat:

  • halu syödä jotakin kylmää tai märkää
  • tumma virtsa
  • päänsärky
  • kuivuneet huulet
  • väsynyt tai sekava olo
  • masennus

Nestehukassa keho ja mieli eivät toimi yhtä hyvin kuin tavallisesti. Mikäli nestehukka on vakava, voit kuolla.

Mikäli sinulla ei ole tarpeeksi vettä hätätilanteessa:

  • vältä tarpeetonta liikkumista
  • syö erittäin vähän sillä ruoansulatus kuluttaa vettä

Vedenkulutus kasvaa minkä tahansa aktiviteetin seurauksena. Stressaava tilanne lisää vedenkulutusta entisestään.

Tarvitset vedenlähteen, jossa vesi on puhdasta ja sitä on paljon.

Turvallisia vedenlähteitä ovat:

  1. Puhtaaseen astiaan kerätty sadevesi
  2. Mukanasi tuomasi tai valmiiksi pakattu vesi
  3. Vesi, jota on keitetty 20 minuuttia
  4. Suodatettu vesi

Älä ikinä juo virtsaa tai merivettä. Jokien ja järvien vettä tulee keittää 20 minuuttia.

Ruoka

Ruoka on tärkeää energiantarpeen kattamiseksi, lämmön tuottamiseksi sekä mielialan ylläpitämiseksi. Vanhan sanonnan mukaan mikä tahansa yhteiskunta on kolmen lämpimän aterian päässä anarkiasta.

Selviytymistilanteessa ruokaan sisältyy kolme sääntöä:

  1. Jos et tunne sitä, älä syö sitä
  2. Jos sinulla ei ole vettä, syö erittäin vähän
  3. Yritä syödä erilaisia ruokia sen sijaan että söisit paljon yhtä

Selviytymisen kannalta on tärkeää tietää ennalta mitkä kasvit ja eläimet ovat syötäviä.

Yleisesti ottaen ellei ole vettä, ei pidä syödä. Tämä on totta erityisesti selviytymismuonapakkausten osalta.

Jotkut ruokatarvikkeet, joiden vesipitoisuus on korkea ovat poikkeus (esimerkiksi marjat).

Leikki

Leikki on tärkeää masennuksen välttämiseksi.

Leikki on mitä tahansa, joka vaikuttaa mielialaan positiivisesti niin että halu selviytyä kasvaa.

Hätätilanteessa voit pitää itsesi kiireisenä ja onnellisena tekemällä näitä asioita:

  • paranna suojaasi
  • rakenna parempia merkkejä
  • kerää vettä
  • kerää ruokaa (esim. kalastamalla)
  • puhu ja kerro tarinoita
  • pelaa pelejä

Jos olet yksin, mieti mitä teet päästyäsi kotiin. Jos olet muiden ihmisten seurassa, varmista että he eivät ole masentuneita tai peloissaan. Muista että toimettomuus voi olla merkki pelosta. Huolehdi että kaikki tekevät jotakin ja puhuvat.

Ajattele kuten selviytyjä, älä kuten uhri.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.

Tämä sivusto käyttää Akismetia roskapostin vähentämiseksi. Lue miten kommenttitietosi käsitellään.